いつも応援ありがとうございます
私たちは日々、知らず知らずのうちに
体内に毒素をためてしまっています。
紫外線・大気汚染・食品添加物・タバコ・アルコール
過食やストレスなどで体内に増える活性酸素…。
体内の毒素を少しでも解毒・排出させるのが
デトックス（毒出し）です。
水を多めに飲んだり
デトックス効果のある野菜をとったりして
気をつけていても、ついついストレスを
ためてしまいがちです。
過食やタバコ・アルコールなどやめたくても
ガマンできない！ときは、ガマンしないで。
かえってストレスがたまって、ドカ食いなどの
原因を作ってしまいがちです。
食事は楽しくおいしく♪
よいものをプラス、悪いものをマイナス
0の状態を保てますように。
よく噛んで食べるなどちょっとした工夫も大事！
⇒有名シェフ愛用の雑穀米
新鮮な有機野菜、無添加などの安全食品
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